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鲫鱼豆腐汤 -

时间:2022-05-15 来源:乐观食谱网 点击:686次


[原料]

  鲫鱼1条(约250g),豆腐400g   

[调味料]

  黄酒5g,葱花、姜片各3g,精盐2g,味精1g,,食油30g癲痫发作频繁 ?

  [做法]

  1.豆腐切5cm厚的薄片,用盐沸水烫5分钟后沥干待用。

  2.鲫鱼去鳞、肠杂,抹上酒,盐渍10分钟。

  3.锅放炉火引发儿童羊癫疯病的主要病因?上,放入食油,烧至5分钟,爆香姜片,将鱼两面煎黄,加水适量,用小火煮沸30分钟,放入豆腐片,调味后勾薄芡,并撒上葱花。

  [营养]

  内含蛋白质58.1g,脂肪119.7g,碳水化石家庄能治癫痫病的医院合物7.5g,钙495mg,磷1183mg,铁11.5mg,维生素b10.43mg,维生素b20.26mg,尼克酸8mg,能产热680kcal。

  [功能]

  鲫鱼又称喜头鱼,意即癫痫病人可以吃火龙果吗生子有喜时食用。鲫鱼营养丰富,有良好的催乳作用,对母体身体恢复有很好的补益作用。配用豆腐,益气养血、健脾宽中,豆腐亦富有营养,含蛋白质较高,对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。


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