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骨折吃什么好的快 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:乐观食谱网 点击:686次


  在人们印象中,骨折是老年人的专属的一种外伤。这是由于,老年人的骨骼很脆弱。你知道骨折后应该吃什么吗?知道有哪些注意事项吗?那么,让三九养生堂的小编告诉你,一起来看看吧。

  人体骨折后的恢复时间分为三个阶段,初期、中期和后期,根据骨折每个阶段的恢复情况不同,吃的食物也是有所区别的,一起看看骨折后的每个阶段都应该吃些什么吧。

  1、骨折初期<哈尔滨癫痫哪家医院治疗好/strong>

  由于患肢的肿胀、疼痛,加上精神紧张,常常不思饮食,食欲低下。

  患者可多喝些饮料(果汁、稀饭、豆浆面条等,吃一些少而精的食物,多吃富含蛋白质、维生素及纤维素的食物如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆及其制品,蔬菜和水果(青菜、芹菜、豆芽、紫菜、苹果、梨等)。也可防止便秘。

  2、骨折中期

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  骨折后半个月期间,正是骨折的愈合期,患者应补充大量的蛋白质,特别是含胶原蛋白较高的食物以及含钙质和维生素D高的食物,可适当增加鸡汤、鱼、蛋类、肉皮、猪蹄、豆制品等食物。

  对于老年人骨折,要特别供给维生素D丰富和高钙食物,如豆类、蛋类、虾皮、海带、牛奶,大豆及其制品、蔬菜、马铃薯、银耳、花生等。可采用少食多餐的方法。

  3、骨折后期治疗儿童癫痫哈尔滨哪家医院好trong>

  即骨折后56周,直至恢复阶段,可恢复正常饮食,但仍需多吃新鲜的蔬菜和水果,以及富含钙、维生素D的食物。

  牛奶要每天喝500毫升,蔬菜400500克,水果200克或更多。在合理搭配其它食物,做到膳食平衡和合理营养。

  一、骨折的营养成因

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  1、维生素D缺乏

  维生素D不仅促进钙、磷在肠道的吸收,还作用于骨骼组织,使钙、磷最终成为骨质的基本结构。

  2、营养不足

  老年人食欲较差,进食量减少。又由于胃肠功能减退,消化吸收功能也很差,容易引起蛋白质缺乏,从而造成骨质疏松。


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