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女性养生:特殊时期喝特殊茶 女人不同阶段的茶—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:乐观食谱网 点击:686次


  如今,越多的朋友爱喝茶,是绿茶,花茶,都深受她们的喜爱。么,朋友喝茶有没有禁忌呢?月经期间能喝茶吗?怀孕时能喝茶吗?

  若问“喝茶好不好”,信有人会毫不犹豫地回答“好”。没错,许多学研究已经,茶对人体具有抗老延年、防癌、降血压、消炎、杀菌等功效。然而,对女性朋友而言,由于其特殊的生理,却要小心不恰当的“喝茶”对造成伤害。

  (一)赵芳很讲究情趣,“喝茶”是她的一部分,即每个月的那几天,也不例外。是,她的“饮茶生活”却受到医生朋友的批评,说她月经期间不应该喝癫痫手术能治好吗茶,尤其不应该喝浓茶。这是为何呢?

  女性在行经期,经血中含有血红蛋白、血浆蛋白和血色素,其中的铁元素也。丢失的铁元素只能靠食物补充,所以女性在经期或是经期过后需要多吃含铁比较丰富的食品。而浓茶中含有30%以上的鞣酸,它会与食物中的铁质成不溶性的鞣酸铁盐,妨碍肠黏膜对铁分子的吸收和利用。月经失血,饮茶失铁,时饮茶,不仅不能及时补血,反而极易造成缺铁性贫血。

  因此,女性经期喝浓茶,尤其是少女更不要喝浓茶,以防发生贫血。然而,经期也不必远离茶叶,比如,用茶水漱口,便会让北京军海癫病医院治疗效果好吗人感到口腔清爽舒适、口臭消失,使自己在“不方便”的日子也拥有。

  其实,在月经及月经期间,女性朋友可以适量饮用些玫瑰花茶。中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经或月经期间常会有心情烦躁,喝点玫瑰花可以起到调节作用。在和生活压力越来越大的今天,即使月经期,也可以多喝点玫瑰花,以安抚、稳定情绪。

  (二)戚言一直喜欢喝茶,哪天不喝茶,儿童癫娴病是什么症状她就觉得“浑身没劲儿”。今年8月,她怀上了宝宝,正感到高兴,却听说“怀孕不能喝茶”。戚言郁闷了:怀孕就不能喝茶了吗?

  茶叶中含种对人体有利的成分,其中的茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用,还可以延缓人体衰老进程;茶叶中维生素含量高,可以补充人体对维生素的需求;茶叶中的氧化物对牙齿有保护作用;茶叶中还含有丰富的锌,饮茶孕妇所生婴儿的血液中含锌量也较高。因此,喝茶无论对孕妇还是胎儿都是有益的。

  是,茶也不宜喝得过多、过浓,过量喝茶会影响铁的吸收,尤其是喝浓茶可以引儿童癫痫手术治疗方法起孕妇中枢神经兴奋而睡眠不安、心跳加快、易兴奋等症状,而间接影响胎儿。所以孕妇喝茶应适量,最好以80℃~85℃左右的温开水随泡随饮,不要冲泡过度或放置过久,以分次多饮为宜。

  至于怀孕后喝什么茶好,没有绝对的标准,还须根据个人习惯和爱好决定。与红茶相比,绿茶中的鞣酸含量相对少些,对铁的吸收影响较小。爱喝茶的孕妇不妨少量饮用些淡绿茶,还能减轻口中不适。

  没有饮茶习惯的孕妇最好用点富含维生素C的饮料,因为维生素C能帮助铁的吸收,还能增强机体抗病能力。


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