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冬季怎么保养呢?—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:乐观食谱网 点击:686次


  ,中名词。中认为是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春这段期间最为适宜。冬季指通过、睡眠、、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。想养生,想,接着看。

小孩有癫痫病能治好   读《经。四气调神大论》认为:“冬三月,谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就湿,无泄皮肤,气丞夺,冬气之应,养藏之道也,逆之则伤肾,春为痿厥,奉生云南治疗癫痫哪家医院好者少。”解读:冬季当使神志伏匿,并情志舒畅而闭藏,以适天时闭藏之期。逆之则水伤,木失所养,并影响生发之气。

  冬季寒冷,寒气凝滞收引,易人体气机、血运不畅,而使许多旧病复发或加颠痫哪里治重。特别是威胁生命的,如中、脑出血、心肌梗死等,不仅发病率明显增高,而且死亡率亦急剧上升。所以要注意防寒。

  冬季,人体阳气收藏,气血趋向于里,皮肤致密,水湿不哪家医院可以治癫娴病易体表外泄,而经肾、膀胱的气化,少部分变为津液散布周身,大部分化为水,下注膀胱成为尿液,无形中就加重了肾脏的负担,易导致肾炎、遗尿、尿失禁、水肿等疾病。因此冬季养生要注意肾的养护


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