当前位置:首页 > 养生保健 > 正文内容 >

年轻人12点前睡觉有医学依据

时间:2021-09-24 来源:乐观食谱网 点击:686次


1月12日上午,习近平总书记在同中央党校第一期县委书记研修班学员座谈时,说他年轻时老熬夜,差不多一个月得一次病。习大大用自己的经历叮嘱年轻人不要熬夜,头痛型癫痫病怎么导致的晚上要在12点前就。“熬夜”,已然成为当下年轻人的生活常态。不过各位夜猫子们可要小心了,熬夜的背后,有可能隐藏着眼前看不到的身体损害——糖尿病、高血压、病甚至等,都或多或少与睡眠不佳等不良生活习惯有关。

爱惜身体哈尔滨癫痫治疗医院好不好,从现在开始早点上床睡觉吧。

年轻并不是任性的资本

“习大大”此番讲话之后,人民网在海口街头做了一项针对年轻人的随机调查,被调查的60名年轻人中,40人为高校学生,另20人已参加工作。当面对“小孩癫痫治疗方法你是否经常熬夜”的问题,回答“是”的人占大多数。

被调查的年轻人中有26名高校学生表示经常于凌晨以后入睡,有10人表示通常会在晚上11点到12点之间睡觉,仅有4人在晚上11点之前入睡。绝大部分学生表示,除了考试周癫痫患者感冒用药熬夜是为了复习功课,一般熬夜都是在玩电脑、玩手机,或者是进行寝室“卧谈会”。看电影、刷微博、看电子书、打游戏、刷朋友圈都已成为睡前“必备功课”。“每天晚上睡之前不玩会儿手机,总觉得少了点什么,都睡不着。”


乐观食谱网(jkcp.evrmf.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己