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蚝油芥菜这样做超好吃

时间:2021-09-18 来源:乐观食谱网 点击:686次


主料:

芥菜(1)、之前揽好的肉丝肉丝(1)

河南哪家医院看癫痫较好rong>辅料:

葱花(1)、大蒜(1)、红椒(1)

做法步骤:

1、芥菜洗好,叶茎切段,跟洗净癫痫能否治疗切片。

2、水开后将切好的芥菜倒入锅中,焯一下,捞出待用。

3、油7成熟的时候放干红椒,蒜瓣,葱花等呛锅。

4、炒出香味后就可以放入焯好的芥菜和提前陕西那家医院看癫痫病比较好炒好的肉丝。

5、放入适量蚝油继续翻炒。

6、再翻炒1分钟左右就可以熄火起锅了。因为有宝宝我做的比较软,如果不喜欢这种感觉,倒入蚝油翻炒均匀就可以起锅了。

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芥菜的热量(卡路里)12千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与猪肝、鸭肉、姜搭配;与山竹、鸡肉、醋相克,同食可能会引起不适;


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