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起床后多花1分钟能补肾

时间:2021-09-16 来源:乐观食谱网 点击:686次


很多人睡醒后,常常觉得头晕沉沉的,全身没劲儿,有时还会耳鸣。这时,不妨弹弹后脑勺,会有意想不到的效果。

人体的一些重要穴位都分癫痫病的中医治疗法?布在后脑勺上,经常按摩、弹敲可以缓解疲劳、预防头晕、促进听力、防治耳鸣。具体的操作方法有以下三种。

第一,针灸专家王琴玉在接受采访时指出,敲打时将两手掌心分别按紧两侧,用三指(食指、中指、无名指)轻轻弹后脑勺北京治癫痫比较好医院在哪。此法能刺激耳廓周围的穴位,可防头晕、耳鸣、促听力。

第二,用一只手的大拇指指腹紧压另一手指的端或指背,被扣之指用力滑脱弹出,使指背着力,可以有效缓解疲劳。

第三,用两手掌心紧按两耳外耳道湖北治疗癫痫病的医院,两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨。然后掌心掩按外耳道,手指紧按脑后枕骨不动,再很快抬离,这时耳中有放炮样声响。如此反复做上5—10次,每日做2—3次。中国学院推拿骨伤专家方存忠在接受采访时说“练习时的掩耳和叩击可对九岁男孩睡觉抽搐,能查出病来嘛耳产生刺激,同时刺激大脑神经,起到耳聪目明的作用。”这个动作在起床后、或平时空闲时都能做。

另外,中医学还认为,肾开窍于耳。因此,该练习还可以达到调元、强本固肾之效,老年人不妨多做。


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