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西红柿鸡蛋浓汤这样做太好吃了

时间:2021-09-16 来源:乐观食谱网 点击:686次


主料:

西红柿(4个)、白糖(1勺)、盐(2勺)、鸡蛋(3个)、淀粉(2勺)

做法步骤:

1、西红柿划十字刀口,三个西红柿哦,不是全部哦。

2、放烫水里烫一下,去皮,切成西安治癫痫那个医院好小块(可以尽量切小点,这样炒起来比较方便)。

3、油锅烧热(油可以少放点,油多了喝的时候会感觉比较腻)。

4、边炒边压,直到变得很细腻,加入糖和盐。

5、加水,记得加热水哦,这样比较容易煮开。

6、鸡蛋打开,倒进锅里,顺时针搅拌(不一定顺时针,但一定要一直超一个方向,这样蛋花才好)。

7、把最后一个陕西比较好的治癫痫病医院在哪里番茄切片后放锅里,3分钟后加入温水搅开的淀粉。

8、OK。

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与芹菜、圆白菜、卷心菜搭配;与红薯、鲢鱼、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

白糖癫痫的怎么回事的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、香瓜、番茄搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

鸡蛋原发性癫痫病治疗医院热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干辣椒、圆生菜、肥牛搭配;与豆浆、地瓜、菠萝相克,同食可能会引起不适;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;


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