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零失败的电饭煲简易好吃家庭版

时间:2021-09-16 来源:乐观食谱网 点击:686次


主料:

腊肠(两根)、香茹(5个)、小白菜(上海青)(2棵)

癫痫病的饮食方面要注意那些>辅料:

姜(4片)、葱(抓一把)、酱油(三勺)、蚝油(3勺)

做法步骤:

1、将米洗好天津癫痫医院放进锅煮
2.热锅放油将姜爆香,放腊肠,香茹,放进锅炒30秒,放酱油一勺,蚝油一勺放一勺水炒30秒,起锅
3.青菜焯水,捞起备用
4.饭将近水和饭混合快没水时把炒的腊肠香茹倒进饭的上面,再放4片姜在河北治疗癫痫病哪家医院专业上面,倒一圈香油,继续煮10分钟左右放青菜,淋油继续煮
5.将葱,2勺酱油,2勺蚝油,一勺香油,一勺水搅拌作汁
6.等饭跳保温后将5调拌的汁淋上饭菜上面保温10分钟
6.搅拌就好(香喷喷)我这是5个治疗儿童癫痫原则人的饭量。

腊肠的热量(卡路里)584千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;


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