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这才是农家小炒肉最好吃的做法

时间:2021-09-16 来源:乐观食谱网 点击:686次


主料:

青椒(6颗)、五花肉(适量)、蒜蓉(4个)、豆豉(适量)、姜丝(少许)

辅料:

盐(少许)、鸡精(少许)

做法武汉治疗癫痫病比较好的正规医院步骤:

1、青椒洗净斜切成段,五花肉切成薄片备用。

2、下肉片用中火慢慢煸出肥肉的油。

3、煸好倒入蒜蓉,豆豉,姜丝爆出香味。

4、再倒入青椒翻炒至断生后,加入少许盐、鸡精调味即可装盘。

5、超下饭的小炒肉。

癫痫发作前兆能阻止吗?青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与黑木耳、包菜、糙米搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固安徽癫痫病医院哪好醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与紫菜、白菜、蘑菇搭配;与鹌鹑、百合、田螺相克,同食可能会引起不适;

蒜蓉的热量(卡路里)126千卡;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与洋葱、生菜、龙须菜搭配;与鸡肉、蜂蜜、大葱相克,同食可能会引起不适;

河北到哪看癫痫病rong>豆豉的热量(卡路里)254千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与大葱、鸭肉、鸭翅搭配;

姜丝的热量(卡路里)41千卡;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与慈姑、牛肉、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;


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