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最正宗炖猪蹄的做法

时间:2021-09-16 来源:乐观食谱网 点击:686次


主料:

猪蹄(适量)、小青菜(适量)、黑木耳(适量)、海带(适量)、米酒(适量)

辅料:

香菇(适量)、干辣椒(适量)、姜(适量)、蔬之鲜(成人癫痫病如何治疗适量)、花雕酒(适量)、葱(适量)、盐(适量)、大蒜(适量)、桂皮(适量)、八角(适量)

做法步骤:

1、准备材料。

2、锅中煮水,放入猪蹄开盖焯煮出浮沫。

3、准备香料。

4、高压锅中煮开水 加入葱 姜 蒜 香料 哪个抗癫痫药不刺激大脑然后把做法2夹到高压锅中。

5、倒入花雕酒适量。

6、加入香菇 黑木耳 和一碗米酒煮开。

7、捌去浮沫。

8、盖盖小火煮20分钟。

9、最后开盖加入海带和小青菜焯烫一下。

10、然后加入盐和蔬之鲜即可。

癫痫病发病如何急救rong>猪蹄的热量(卡路里)260千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与鱿鱼、花生、茭白搭配;与杏、黄豆、杏仁相克,同食可能会引起不适;

黑木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与乌鸡、桔子搭配郑州哪家医院治癫痫好

海带的热量(卡路里)13千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有抗癌、防癌、御寒等功效;可与生菜、白菜、黑芝麻搭配;与薏米、猪血、柿子相克,同食可能会引起不适;

米酒具有化淤、美容、保湿等功效;


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