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鸡蛋糕看一眼就学会的做法

时间:2021-09-16 来源:乐观食谱网 点击:686次


主料:

鸡蛋(6个)、水(2_3碗)、葱(半颗)、盐(1勺)、食用油(适量)、十三香(适量)

做法步骤:湖北癫痫病医院哪个好g>

1、最好是用小不锈钢盆(好熟),打入6个鸡蛋、葱花、十三香、盐、水放2碗半,油,搅拌,锅里放水,把搅拌好的鸡蛋糕放到屉上蒸15分钟即可出锅。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,国内哪家癫痫医院富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与西红柿、基围虾、青椒搭配;与牛奶、消炎片、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

<癫痫病大发作状态p>的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量癫疯病能治根吗过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

十三香的热量(卡路里)348千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;


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