您现在的位置：
发布时间：2022-07-26 14:41:37
【--水果】北京军海癫痫病医院
坐月子吃什么好 产妇食谱
1、猪肝:有补肝、明目、养血的功效,适合产妇食用。
2、鸡蛋：蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。
3.莲藕：莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。
4.干贝：干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。
5.胡萝卜：胡萝卜含丰富的维他命a、b、c，是产妇的最佳菜肴。
6.猪腰:猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。
7.芝麻:芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘.
提示：以上食物对坐月子的产妇都有很好的营养价值，可以让产妇多吃一些，有利于新妈妈和宝宝的健康！