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妊娠反应严重怎么办 妊娠反应吃什么好

妊娠早期会出现恶心,呕吐,头晕,胸闷等妊娠反应,孕妇体质不同,反应程度也不尽相同,那妊娠反应严重怎么办,吃什么好呢?北京军海癫痫病医院

1、可选用具有抑制呕吐作用的中药材炖汤,煮粥或泡茶。如砂仁,茯苓,陈皮,木香,党参等。

2、可吃具有抑制呕吐作用的水果如樱桃,石榴,橘子,苹果,葡萄等。

3、可吃容易消化吸收,又有止吐防吐作用的食物如生姜,砂仁,豆蔻。,紫苏,白萝卜,冬瓜,陈皮,柠檬,甘蔗等。

妊娠反应吃什么好

麦门冬粥

将大米以及生姜如果,加水煮沸,下麦冬,生地汁,调匀后煮成稀粥。

功效:安胎,缓解恶心,止呕吐。

姜汁牛奶

将鲜牛奶,生姜汁,白糖混匀煮沸后即可饮用,趁温热服用,每天两次。

功效:生姜有止吐,缓解呕吐之效,牛奶能温中和胃,喝姜汁牛奶,可益胃降逆,止呕吐。

生姜乌梅饮

将乌梅肉,生姜,红糖加水200克煎汤皆可,每天饮用2次即可。

开胃消食,生津止渴,可改善孕妇妊娠期间,恶心呕吐,食欲不振。

妊娠反应注意事项

孕妇在妊娠反应初期,尽量注意少吃油腻辛辣之物,尽量吃清淡,高蛋白食物,易消化吸收的食物,如新鲜的苹果、香蕉、苦瓜、油菜、菠菜、芹菜、白菜及鸡蛋、瘦肉、虾蟹、酸奶等;吃饭之时少喝饮料,少食多餐,多吃水果蔬菜,妊娠反应在3个月左右可以自然消失。

妊娠反应大的的孕妇除了饮食上要注意调理外,还要注意休息,保证充足睡眠时间,易失眠的孕妇,可用泡温水澡以及喝热牛奶的方式催眠,可缓解紧张,补充足够水分,睡觉抽筋者可多吃含钙食物和钙片,便秘孕妇可多吃含维生素的食物。

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