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肉末藕饼的做法

现在生活工作忙碌压力大,很多人在饮食方面都不注意规律性,就会引发各类的疾病,自己掌握一两道菜的健康做法,既能享受美味,还可以补充身体的营养,让我们的身体更加的健康。下面就和小编一起来学做肉末藕饼北京军海癫痫病医院

2.1锅内加入油,待油温热后中小火,用小勺挖一勺馅料放进锅内按扁,用油煎至两边焦黄即可

3.2之后放进藕、香菜、生姜粉、五香粉、花椒粉、鸡蛋、淀粉搅拌均匀

4.煎熟后盛出放到吸油纸上把游控干即可

看了小编今天的介绍,我想主妇们不用再照着菜谱去尝试做菜了,我说的步骤大家一定可以做出一道美味可口的肉末藕饼给家人享用哦!

春天天气逐渐转暖,很多人对美食的要求也有所转变,有大部分人更倾向于清淡的饮食,治疗癫痫病的方法很多人对健康饮食的观念也有所转变,不在觉得大鱼大肉最健康了,莴苣炒木耳是平时比较受欢迎的菜,它不仅口味清淡还有特别多的功效,经常食用能够清火还有内容养颜的功效,下面一起学习下莴苣炒木耳的做法。

食材

莴笋500g木耳150g

油适量盐适量味精适量

莴苣炒木耳的做法:

1

莴笋切成块状,洗干净备用

2

干木耳浸泡1小时以上使其发大

3

炒锅加油烧至7成熟

4

将莴笋倒入翻炒

5

成熟的时候将木耳倒入,放入生姜翻炒

6

然后加水,将锅盖盖上大火烧开,换文火内蒙古好的癫痫医院是哪家p>

7

水差不多要干的时候加入盐和味

精调味

8

用锅铲切莴笋可以切断的话即可出锅装盘了

莴苣炒木耳的做法比较简单,而且也特别容易上手,平时我们可以购买一些新鲜的食材,为自己的家人做一些不一样的美食,而且还有利于身体的健康,其实想要做好一道菜也没有我们所想象的那样难,只要我们能静下心来熟练掌握它的做法,就能做出美味的美食。

很多的时候,如果我们餐桌上出现了过多的荤菜,我们会觉得很油腻总是喜欢搭上几个素菜,其中蒜茸油麦菜就是比较受欢迎的一道菜,它做起来简单而且比较好吃,它的口感清脆爽口,而且有很高的营养价值,而且它还具有降低胆固醇和化痰等功效,平时在我们餐桌上,下面一起学习下蒜茸油麦菜做法。

蒜茸油麦菜是一道极其简单的家河北癫痫哪家医院效果好常菜肴,但它却有很好的清热祛火作用,看似简单的家常菜,要想做好它也不是一件容易的事情,尤其得注意火候的掌握,否则油麦菜的口感会大大降低,以下是做法介绍,大家一起来看看吧。

主要食材 :油麦菜

分类 :粤菜

中文名 :蒜茸油麦菜

材料

主料:油麦菜300克,调料:色拉油20克,盐3克,味精2克,大蒜(白皮)20克

制作步骤

一、 油麦菜择洗干净,切成七八厘米长的段

二、 将蒜剁成蒜末备用

三、 锅内放油爆香花椒捞出,放入一些蒜末炸香

四、 下油麦菜,快速翻炒几下

五、 炒到油麦菜碧绿将剩余的蒜蓉全部加入,调入盐和味精即可。(油麦菜炒软烂了不好吃,所以宁可欠太原癫痫科医院那家好点火也不能过火)

营养成分

油麦菜,又名莜麦菜,有的地方又叫苦菜,属菊料,是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣,叶片呈长披针形,色泽淡绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味。

营养成分:含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分

蒜茸油麦菜做法比较简单,只要我们能够熟练掌握它的制作步骤,就算没有太多厨房经验的人一样也可以做出美味的蒜茸油麦菜,平时我们不要经常食用太多大鱼大肉这样是很不利于我们身体健康的,平时可以多吃一些清淡的蔬菜对我们身体有很多好处。

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