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这个下午茶太好吃了!酸酸甜甜,搭配麦片,连吃一个星期都会腻!

这个下午茶太好吃了!酸酸甜甜,搭配麦片,连吃一个星期都不会腻!不仅好吃,还特别方便,在办公室就能做,只需40秒。每天下午一杯,满满的饱腹感,连晚餐都省了,健康又味美!北京军海癫痫病医院

在办公室做下午茶,不用开火,特别简单,酸甜可口,营养丰富,低热量,饱腹感强。食材是普通的水果,榨汁之后加入酸奶麦片搅拌即可吃。今天我推荐的水果是奇异果,奇异果也叫猕猴桃品种很多,有的很酸,有的酸甜。榨汁的奇异果要挑选黄心奇异果,这个品种奇异果很甜,榨汁之后酸酸甜甜,比生吃还好吃,麦片选择果仁丰富的酸奶麦片,搅拌的时候清香浓稠,很好吃。接下来分享具体做法:

【麦片奇异果汁】(新治疗癫痫病的方法以下用量1杯)器具:榨汁杯。食材:奇异果1个、饮用水30ml、果仁酸奶麦片20克。因为榨汁杯,比较小,奇异果1-2个即可。

步骤1:奇异果清香干净去外皮,切块。榨汁杯比较少,所以要切块,在办公室找一个水果刀,一个简易的水果砧板即可。如果家庭版的大榨汁机可以直接放,不需要榨汁。

步骤2:切好的奇异果,放入榨汁杯,然后倒入冷的饮用水,拧紧盖子,摇一摇。

步骤3:把榨睡眠治疗癫痫方法有哪些汁杯倒扣,双击按钮,开始榨汁,默认40秒,自动停止运动。

步骤4:如果想更细滑,可以重复再次双击按钮,单击关闭(双击打开)。榨汁的奇异果,拿起榨汁杯摇一摇。

步骤5:然后倒入杯子里,加酸奶果仁麦片,吃的是搅拌均匀,满满的一杯,酸酸甜甜,很有饱足感,热量又低,是上班族的最佳下午茶。

【sourcehe温馨小贴士】1. 奇异果酸奶麦片,麦片是即吃麦片,不需要泡热水。北京治疗癫痫的医院有哪些2.奇异果挑选,外皮很多毛的奇异果,会比较酸,外皮光滑,淡淡的颜色,这种奇异果,很甜,很好吃。3.每个榨汁杯不同,我用的是可以携带的,在办公室榨汁非常方便。

复工了,你想喝下午茶吗,你想喝果汁吗?如果点的外卖不送,又或者根本不配送,就自己动手在办公室做吧,只需40秒就榨一杯果汁,配上酸奶麦片,简单又美味,低热量,饱足感。这样的下午茶,你喜欢吃吗?期待你留言,分享你的下午茶。

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