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女性周期最好吃水果养生汤_女人

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应补充一些有利于“经水之旅”的食品,如牛肉鸡脯肉、大枣、水豆腐皮、苹果、薏米仁、牛乳中年人为什么会突然得了癫痫病>、老红糖、干桂圆等清补食品。

有胃口差、腰痛等病症时,饮食搭配宜采用营养丰富、健脾养胃、易于消化的食品,如红枣、鲜面条、薏苡仁粥等。为维持营养成分均衡,应另外服用新鲜水果和新鲜水果。食材以新鮮主导,不但美味可口,便于消化吸收,且营养成分毁坏较少。

1、姜棕红红豆糖水

原材料:炮姜、红枣、老红糖各30克。

做法:将前二在北京查癫痫病状大概多少钱味清洗,炮姜剁碎末,红枣削皮,加老红糖煎,喝粥,吃红枣。

作用:具备行气活血作用。适用寒凉经痛及其黄褐斑。

2、山楂果桂枝老红糖汤

原材料:山楂果肉15克,桂枝5克,老红糖30克。

做法:将山楂果肉、桂枝装进瓦锅内,加冷水2碗,用慢火煎至l碗时,添加老红糖,调均匀,烧开就可以。

作用:具备温经通脉治癫痫武汉哪个医院好,活血化淤止疼作用。适用女人寒凉痛经症及脸色素淡。

3、韭汁老红糖饮

原材料:鲜苋菜300克,老红糖100克。

做法:将鲜苋菜清洗,控干水份,剁碎后捣碎取汁预留。老红糖放进铝锅内,加冷水少量烧开,至糖溶后兑入苋菜汁内,就可以食用。

作用:具备舒经、补气血之作用。适用气血亏虚型之经痛,并可使皮肤白里透红光滑天津市能治好癫痫的医院

4、月季花茶

原材料:夏天或秋天採摘的月季花花瓣,以暗紫色半对外开放花骨朵、经久不散瓣、味道芳香者为宜,泡之代茶。

作用:具备理气、活血化瘀、护肤之作用。适用月经不调、经痛等症。

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