您现在的位置:

养生趣闻 >> 正文 >

吃龙眼的注意事项

1、吃龙眼会上火北京军海癫痫病医院

2、阴虚人群不宜吃龙眼

阴虚火旺的人群,是不能吃龙眼的,不然会让肯虚的症状加重,会出一些体虚症状,为了避免这些症状的出现,大家在吃龙眼时可以把龙眼与花生、菊花等食材放在一起食用,这样就不会有副作用产生了。

3、龙眼宜加工后食用

龙眼虽然是一种可以鲜食的水果,但是它加工以后食用,会更利于人体对它营养成分的吸收。平时用龙眼煮粥或者直接泡水,都是不错的选择,另外把龙眼和红枣等食材放在一起加入清水煮制,最后加入适量的红糖调味,还能起到良好的补血和滋补功效。

© http://jkcp.evrmf.com  乐观食谱网    版权所有